All’interno dei nostri centri, utilizziamo il Pilates attraverso l’utilizzo di movimenti, esercizi di rinforzo, di mobilita’ e di allungamento altamente personalizzati.
Non allunghiamo tutto e non rinforziamo tutti i muscoli, ma creiamo dei percorsi di lavoro Pilates solo sulle reali esigenze del soggetto; andiamo a ridare mobilita’ ai distretti che hanno perso tale requisito,  a rinforzare i muscoli “deboli”, e ad allungare i muscoli contratti.
Le capacita’ soggettive del cliente ci indirizzeranno se utilizzare il tappetino o la swiss ball per gli esercizi “evolution pilates”